こんにちは。福岡市中央区今泉にある医療法人 正美会 F-style K・I DENTAL OFFICE（エフスタイル ケーアイ デンタル オフィス）です。
朝起きると、なんとなく顎まわりが重い。
仕事中、気づくと無意識に食いしばっている。
鏡を見ると、フェイスラインがむくんで見える…。
そんなお悩みはありませんか？
実はこれらの不調、
咬筋（こうきん）や側頭筋（そくとうきん）など、顔まわりの筋肉のコリが原因になっているかもしれません。
近年は、デスクワークやスマホの長時間使用・ストレスによる無意識の食いしばり・筋トレやスポーツ時の噛みしめなどが重なり、「顎の疲れ」や「痛み」を感じる方が増えています。
こうした状態を放置すると、顎のだるさや頭痛、フェイスラインのむくみ・たるみ、さらには歯や被せ物へのダメージにつながることも。
そこで注目されているのが、歯科医院で受けられる「デンタルエステ」です。
男性・女性問わず「口元から整えたい方」 に選ばれています。
歯科ならではの専門知識を活かし、口腔内と顔まわりの深部の筋肉をやさしくほぐすことで、食いしばりの軽減・顎の疲労緩和・フェイスラインの引き締めといった効果が期待できます。
この記事では、デンタルエステの効果や施術内容、通う頻度、そして施術を受けるのにおすすめな方をわかりやすく解説しています。
福岡市・天神・薬院エリアで検討されている方はぜひ当院へご相談ください。
1．デンタルエステとは？
デンタルエステとは、
歯科の専門知識をもとに、歯ぐきや口腔周囲（お口周り）の筋肉を優しくほぐすことで口腔環境を整え、健康を目指すマッサージ施術です。
国家資格を持つ歯科衛生士が、解剖学に基づき、咬筋を含む咀嚼筋（そしゃくきん）や表情筋などあらゆるお顔の筋肉にアプローチし、緊張した筋肉を丁寧にほぐしていきます。
予防歯科の考え方も取り入れ、歯や歯ぐきの状態に合わせて行います。
また、口の中は身体の内部にあたるため、歯科衛生士が歯科医院で行うことで、安全性と質の高い施術が可能です。
一般的なエステとの違い
○ お口の中（頬の内側・歯ぐき）までアプローチ
○ 施術者が顎関節・食いしばりの専門知識をもつ
○ 医療機関ならではの徹底した衛生管理
○ 美容だけでなくお口の機能（唾液の分泌など）の改善もめざせる
「なにを改善したいか」を明確にすることで、より効果的なケアにつながります。
2．歯科医院で受けるデンタルエステの効果
① 唾液の分泌を促進
◎ 口臭予防
マッサージによるリラックス効果で副交感神経が優位になり、サラサラした唾液の分泌が促進されます。
唾液が増えることで、雑菌の繁殖を抑え、口臭・虫歯予防につながります。
◎ お口を清潔に保つ
唾液の自浄作用により、お口の中を洗い流す力が高まります。
◎ 消化を助ける
唾液に含まれる消化酵素が、炭水化物の消化をサポートします。
② 口腔周囲筋を緩める
口腔周囲筋（こうくうしゅういきん）とは唇・頬・顎（あご）・舌など、食べる・話すために欠かせない筋肉をいいます。
◎ 顎関節症・首や肩こりの軽減
無意識の歯ぎしりや食いしばりが続くと、咬筋が過緊張を起こし、顎関節症や首・肩コリの原因になります。
デンタルエステでは、口輪筋（こうりんきん）を中心に一定のペースでやさしくほぐします。
◎ 表情を豊かに
口輪筋は顔全体の筋肉とつながっているため、顔全体の緊張緩和にもつながります。
◎ しわ・たるみの軽減
表情筋を緩めることで、ほうれい線などの深いしわの改善も期待できます。
③ リラクゼーション効果
お口の粘膜へのやさしい刺激により、「幸せホルモン」オキシトシンの分泌が促されます。
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＊自律神経を整える
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＊不安感の軽減
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＊ストレス耐性アップ
など、心身のリラックス効果が期待できます。
3．こんな方におすすめ
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□ 食いしばり・歯ぎしりを指摘されたことがある
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□ 筋トレやスポーツ、重い物を持つなどで食いしばることが多い
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□ デスクワークで首や肩がコリやすい
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□ 顔のむくみ・フェイスラインが気になる
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□ 口元の印象（ほうれい線・しわなど）が気になる
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□ 口の中が乾きやすい
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□ 歯科治療の緊張を和らげたい
など
デンタルエステはさまざまなお悩みに効果が期待できます。
実際に施術を受けられている方から「表情がつくりやすくなった」や「エステを続けるうちに、強張ってくる筋肉に気づくようになった」など、嬉しいお言葉をいただいております。
ぜひ多くの方に体感いただき、少しでもお悩みの解決の糸口になると幸いです。
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4．通う頻度の目安
- デンタルエステの効果には個人差があります。
筋肉のコリを一時的にほぐし、それを繰り返すことで、徐々に筋肉が緩んでいきます。
身体のストレッチと同じイメージですね。
- コリが強い方や歯ぎしりや食いしばりを日常的に繰り返している方は、３〜４週間に１回など、短い間隔での受診をおすすめしています。
継続することで、筋肉の状態が安定し気になる症状の緩和が期待できます。
当院では、ご自宅でも続けやすいセルフマッサージのコツもお伝えしています。
ご自宅でもご自身で簡単なマッサージを続けていただくことが可能です。
※すぐに効果を感じたいという方には、『ボツリヌス治療』がおすすめです。
ボツリヌス治療の詳しい説明は、こちらをご覧ください。
5．施術コースと料金
- ★ 定期メンテ リラクゼーションコース（75分）
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メンテナンス料金＋￥3,300
歯の健診とクリーニング（歯石とりなど）を行ったあとにデンタルエステを行います。 -
★ スマイル デンタルケアコース（45分）
￥5,500
お口の内側と外側、両方から咀嚼筋の緊張をしっかり緩めます。
★ スマイル フェイシャルケアコース（60分）
￥8,800
より表情を作りやすくしたい方におすすめです。首からお顔全体の緊張をほぐします。
※より詳しい施術内容や料金について知りたい方はこちらをご覧ください。
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6．まとめ
デンタルエステは、見た目の美しさ＋内側の健康を同時にサポートするケアです。
歯科医院で受けられるため、エステに通っていることが周囲の方にも知られにくく、「男性だから」「年齢的に…」と美容サロンやエステには通いづらいと思われている方にもおすすめです。
歯や歯ぐきを守りつつ、お口の中から筋肉をほぐして、本来あるべき豊かな表情と美しさ・健康を手にいれましょう。
【監修：F-style K・I DENTAL OFFICE 理事長 歯科医師 近藤綾介】
【施術担当：歯科衛生士 英原】
【著者：トリートメントコーディネーター 岩永】
不安を抱えている方へ
まずはご相談だけでも大丈夫です。
当院では専任のカウンセリングスタッフが在中しています。
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□ 治療が必要かわからない
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□ 痛みはないけど気になる など
一人ひとりの状態に合わせ、最適な方法を一緒に考えていきます。
どうぞ安心してご来院ください。
